Y ustedes ¿ Qué desayunan?

 Les dejamos algunas opciones de desayunos fáciles, ricos y nutritivos!

Pan casero + queso crema + rúcula + semillas de sésamo
combinado con manzana

Rebanada de pan + palta pisada+ huevo frito + sésamo negro

Rebanada de pan casero + palta + semillas de sésamo
Combinado con manzana y naranja

Rebanada de pan tostado + huevos revueltos + palta
Huevos revueltos: Mezclamos con tenedor huevo, chorrito de leche y condimentos (opcional). Luego llevamos a sarten anti-adherente y con espátula vamos moviendo hasta que se cocine y listo!

Rebanada de pan + queso crema + queso crema + semillas de sésamo integral + brotes de semillas de chia
Combinado con manzana y almendras activadas

Rebanada de pan de remolacha casero + palta
Combinado con naranja 

Pancakes + kiwi + almendras activadas + manzana 
70g de harina de avena o avena
Pancakes: 1 banana madura ( puede ser puré de manzana también!)
1 huevo
2 cucharadas de leche
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de esencia de vainilla
- Mezclamos todos los ingredientes, ayudándonos con una cuchara colocamos en sarten anti-adherente pre-calentada, cocinamos de ambos lados  y listo!

Hotcakes +  banana + frutos secos 

Pancakes + pera + frutos rojos 

Pancakes: 1 huevo
.150ml de leche
.130g de harina leudante ( si no tenes agrégale a la harina común una cucharada de polvo de hornear)
.2 cucharadas de azúcar
.2 cucharadas de aceite
.Esencia de vainilla
👉 Mezclamos los líquidos y luego agregamos los secos previamente tamizados. Dejamos descansar por 10min.
👉 Cocinamos en sartén antiadherente o con un poquito de aceite
👉 Cocinamos vuelta y vuelta

y listo!